Le sentiment d'impuissance apporte pour la personne concernée des avantages indirectes pervers : ne rien faire. Mais comme dans la vie "rien n'est magique", la réalité la rattrape bien souvent : ce qui n'est pas entrepris depuis longtemps peut détruire la confiance que les autres ont en vous. Pourquoi ne pas réagir ?
A propos du sentiment d'impuissance.
Le sentiment d'impuissance est très invalidant dans la vie adulte, dans la pratique professionnelle et dans la manière
de gérer la résolution de problème. Ici la personne se sent - au pied du mur- et elle totalement démunie dès qu'il faut passer à l'acte. Les causes peuvent provenir d'une idée fixe
sur un projet : la plus part du temps, celui-ci n'était pas le bon où ce n'est pas "tout à fait le moment." L'apprentissage du lâcher-prise et d'un mode de pensée plus zen apporte des
ressources.
Le sentiment d'impuissance plus profond abordé en thérapie est une résurgence d'un manque d'affirmation de soi non acquise
dans l'enfance. Il peut aussi provenir d'une éducation trop passive et non incitatrice à la découverte du monde : résoudre des problèmes, rester patient, persévérer, la vie n'est pas magique, apprendre et accepter de se tromper. Chez le garçon ou l'homme, la mère a été souvent castratrice. elle
entreprenait à sa place.
Comment repérer si vous vous êtes habitué à vous sentir impuissant dans la gestion de votre vie ?
- Vous avez des moments de colère qui alternent avec de phase de tristesse et de prostration. A terme, c'est très fatiguant.
- Les comportements : au travail, à l'école vous ne pratiquez jamais l'anticipation, ou l'organisation. Vous évitez des tâches qui confrontent à l'effort. Vous approfondissez peu ce qui est entrepris. Vous attendez le dernier moment. Vous stressez les autres, par la passivité.
- La sphère relationnelle n'est pas forcément atteinte si ce n'est que l'on peut passer pour quelqu'un de non fiable. Dans le couple, cela pose conflit : l'autre a le sentiment de tout faire pour vous et vous le reproche souvent.
- Quelques types de somatisations : problèmes structurels ( muscles, dos, articulations). Sommeil non réparateur. Sphère cardiaque atteinte ( tension forte), déprime ou dépression. Isolement relationnel. Parcours de l'impuissance ou de la stérilité chez l'homme. Procrastination.
Quelles sont les difficultés rencontrées lorsque ce sentiment est vraiment une construction permanente ?
• Au travail, vous êtes vécu comme une personne pénible à gérer. On a du déjà vous le signaler. Pas
fiable.
• Vos relations vous adorent, mais elles vous trouvent "trop mou", pas assez engagé ni décideur. Pour
le couple = danger. Les situations de groupe vous permettent de vous fondre. La relation à deux vous stresse, car
l'autre peut vous critiquer.
• Vous alternez par des moments de colère rentrées et de tristesse ( découragement).
Inhibitions dans vos décisions dans tous les domaines. La décision, le passage à l'acte vous angoisse.
• Vous n'avez pas pu apprécier le confort du " travail bien fait", car vous repousser toujours les
décisions.
• Vous attendez sans doute d'être valorisé, mais comme vous réalisez peu… c'est un cercle
vicieux.
Vous avez besoin de mettre en oeuvre !
Vos phrases-clé seront :
>> Grâce à la rééducation de votre volonté : l'approche thérapeutique permettra de retrouver la
force naturelle de la décision et de l'action. Ces expériences fortifieront l''égo, il repartira sur une dynamique saine : sortir d'une "castration psychique". Lorsqu'il s'agira de se
confronter aux blocages des systèmes ou personnes complexes, l'apprentissage de la relaxation sera un outil précieux : gérer l'attente, vivre le présent.
Autres sentiments à comprendre et à découvrir.
Le sentiment de gratitude
Le sentiment de confusion
Le sentiment
d'abandon
Le sentiment de
honte
Le sentiment de
trahison
- ©Pascale Morand. Tous droits réservés. 2015
Autres liens à visiter. Invitation à la recherche personnelle à découvrir dans la bibliothèque numérique ( outils
d'accompagnements Pdf).
Prendre du recul dans les relations.
Apprendre à communiquer.
:
Demander un premier entretien pour débuter une thérapie psycho-corporelle.
Merci de joindre dans le mail de commande une liste de vos disponibilités.
Je vous recontacte dans la journée ( jours ouvrables).
Merci de votre compréhension ! A très bientôt !
Pascale Morand
57,00 €
Prix final1
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire