Comprendre et dédramatiser tout ce qui se greffe autour du sentiment d'abandon !
A propos du sentiment d'abandon.
Majoritairement, le sentiment d''abandon est une réalité psychique qui s'est souvent aggravée en partant d'un point de
départ assez minime. Plus l'on attend avant de la traiter, plus les symptômes de l'isolement s'aggravent !
C'est vraiment un sentiment qui se corrige par l'action autonome est le passage à l'acte. Nous avons tous eu cette expérience.
Le sentiment d'abandon qui est évoqué ici fera référence, lui, à un "système" ancien autour duquel la personnalité s'est
"enroulée".
Comment savoir si je suis en difficulté avec l'abandon ?
- Les émotions qui dominent autour de ce sentiment sont la peur et la "peur d'avoir peur". Dans le langage courant, les personnes parlent le plus souvent d'l'angoisse". Mais la plupart du temps, il s'agit dans ce sentiment d'une réalité faisant référence à la peur. Elle inhibe "paralyse" les décisions.
- Les comportements : la mise en oeuvre des décisions autonomes est laborieuse. Repli sur soi et parfois aussi phobie dans les contacts humains.
- La vie relationnelle est orientée sur une recherche symbiotique ou de fusion : être à deux. Ce qui contribue à accentuer la peur de l'abandon.
- Quelques types de somatisations : problèmes de peau. Tensions viscérales profondes. Respiration à minima. TOC. Alcool, drogues, addictions.
Quelles sont les difficultés rencontrées lorsque ce sentiment est vraiment une construction permanente
?
• Il est difficile d'entrer dans la socialisation professionnelle,
• Elaboration de TOC pour se rassurer.
• En consultation médicale, difficulté à élaborer des questions claires et directes.
• Personnalité fragile hypersensible pouvant se sentir blessée durablement.
• Manque d'affirmation. Besoin, voire nécessité de se sentir aimé.
• Ne sait pas faire "pour soi". Recherche de plaisir pour l'autre, mais pas pour
soi.
• Recherche la relation "à deux" et pas à travers le groupe.
Vous avez besoin de mettre en oeuvre !
Vos phrases porte-bonheur seront :
>> Grâce à ces prises de conscience : des moments de paix et de liberté personnelle succéderont aux moments de fermeture et d'inhibition. La recherche personnelle en thérapie va vous permettre de faire
progresser des sentiments qui ont une origine ancienne, mais pas forcément catastrophique.
Autres sentiments à comprendre et à découvrir.
Le sentiment de gratitude
Le sentiment de confusion
Le sentiment de honte
Le sentiment de trahison
Le sentiment d'impuissance
- ©Pascale Morand. Tous droits réservés. 2015
Autres liens à visiter. Invitation à la recherche personnelle à découvrir dans la bibliothèque numérique ( outils
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Pascale Morand
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