L'art de la méditation : une autre vision des choses.



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Le lâcher-prise qui ouvre, dilate et fait respirer la profondeur de l'être que nous sommes.

 



VIVRE EN RELAXATION, UN ART QUI PORTE VERS PLUS E SIMPLICITÉ.

L'abandon des tensions est relié au rythme du souffle et la mobilisation consciente des mouvements.

  •     La pratique de la relaxation apporte, dans le repos du corps allongé au sol, une autre forme de représentation du corps. C'est la partie 'yin" d'un cours de yoga. Elle le clôture le plus souvent et vient ponctuer. Elle favorise l'intériorisation et les thèmes liés à l'apprentissage du détachement peuvent alors être suggérés. Il en existe de nombreux.
  •   La relaxation approfondit la conscience corporelle à la conscience de soi.
  •   Les formes de détentes sont multiples et variées : organique, musculaire, osseuse, cérébrale ou émotionnelle… pour ne citer que quelques repères….

>>> La pratique de la relaxation suppose une sincérité et une constance. Elle peut ensuite s'appliquer à toutes les situations de la vie. C'est alors un grand confort.


© Tous droits réservés. Pascale MORAND. Août 2015


 

 

Dans la complexité de la vie, au coeur d'une civilisation en mutation, mon espace de liberté : la détente et le recul !